公共心理健康研究室
Public Mental Health Laboratory
關於我們
About Us
我們是誰 Our Laboratory
我們是香港中文大學心理學系研究員，致力推動本地大眾的心理健康。作為一個正在發展的實驗室，我們主要研究：
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針對常見心理問題的低密度心理治療（例如，階梯式支援服務、透過應用程式的治療和小組治療）
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睡眠障礙作為心理問題的跨診斷過程
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養生醫學和心理健康（例如飲食、運動和睡眠習慣）
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有心理問題的人的睡眠-清醒模式和多樣性
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中西醫結合（如心理治療和中醫）
We are dedicated researchers in the Psychological Department of the Chinese University of Hong Kong. We strive to promote local mental health in the community. As a new and growing laboratory, our work focuses on:
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Low-intensity psychological interventions for common mental disorders (e.g., stepped care, smartphone-based and group interventions)
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Sleep disturbance as a transdiagnostic process in psychological disorders
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Lifestyle medicine and mental health (e.g., diet, exercise, and sleep)
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Sleep-wake patterns and variability in individuals with psychological disorders
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Integrative medicine (e.g., psychotherapy and traditional Chinese medicine)
我們的工作 Our Works
鑑於有限的公共資源無法應付日漸龐大的心理服務需求和生活方式醫學的興起，我們一直積極研究從改善生活方式入手和將低密度心理治療納入現時所提供的心理服務當中，希望及早預防，以及在基層醫療中增加使用實證為本的心理治療去處理一般精神障礙。另外，我們的研究亦著重於睡眠障礙的治療，特別是失眠。
In view of the current limitation in public resources for mental health services despite the growing demand, and the expansion of lifestyle medicine, we have been conducting research projects to enhance psychological well-being through lifestyle and promoting low-intensity psychological interventions to be incorporated to the current mental health system. In doing so, we hope to prevent and intervene early to provide evidence-based psychological interventions. Moreover, our research also focuses on sleep problem interventions, especially insomnia.
我們的社企 Our Social Enterprise
心旅心理服務有限公司於2020年6月是我們的團隊在香港成立的，並由香港中文大學可持續知識轉移項目基金所資助。 我們一直秉承「實證為本」的宗旨，為大眾提供適切到位、多元化、優質、可負擔的低密度心理服務。我們會持續檢視社區的心理需要，以應付持續增加的心理服務需求。